Verandering begint in de rust van een veilige haven
In een leven dat door raast, gaan subtiele signalen van onze binnenwereld snel aan je voorbij. Wij geloven dat het belangrijk is om de luwte op te zoeken en die signalen aandacht te geven. Dat noemen we ‘jezelf zien’ en is de kern van goede zelfzorg.
Door te vertragen en bevragen wat er onder de oppervlakte speelt, leren we over onszelf, krijgt emotionele verwerking de ruimte en vinden we de rust om proactief keuzes te maken die bij ons passen.
De Coachkade is die plek om aan te leggen als het leven veel is, en je ruimte nodig hebt. Onze coaches helpen je met liefde uit herhalende patronen te stappen en opnieuw te kijken, zodat je op basis van een verbreed wereldbeeld en respectvol zelfbeeld, bewuste keuzes leert maken.
Methoden en technieken
Om je zo goed mogelijk te helpen in jouw proces, passen we een breed scala aan coaching methoden toe. We spelen in op mentale, fysieke, emotionele en sociale bewustwording, omdat leren over jezelf over veel meer gaat dan alleen ‘nadenken’ en ‘praten’. Dit zijn de theorieën en methoden die wij toepassen:
-
Cognitieve Gedragscoaching is een vorm van coaching waarbij je gestimuleerd wordt om vanuit nieuwe invalshoeken naar een probleem of situatie te kijken. Door nieuwe perspectieven ontstaat een opening naar gedragsverandering.
Methoden die wij o.a. toepassen zijn Voice Dialogue, EFT, ACT en RET. -
Systemisch werken betekent dat we ons richten tot de dynamieken in systemen waart jij deel van bent. Denk daarbij aan je familiesysteem (systeem van herkomst), het systeem van je werkomgeving of je vriendengroep. Middels gesprek hierover en opstellingen maken we onbewuste patronen zichtbaar die jouw gedrag en beleving beïnvloeden.
-
Bewustwording gebeurt niet alleen door over ervaringen te vertellen, maar ook door ze via stilte in te laten dalen. Daarom werken wij regelmatig met meditaties, gericht op het ontwikkelen van innerlijke rust, zodat ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten.
-
Ons lichaam spreekt een heldere taal, via subtiele en sterke signalen. Lichaamswerk en Yin houdingen helpen om de taal van jouw lijf te ontdekken - zodat je de fysieke informatie kan inzetten om bewuste keuzes te maken die bij jouw leven passen.
-
Als we geen woorden vinden, helpen beelden ons uit te drukken wat we voelen. Dit gaat niet altijd bewust; soms creëren we helderheid door te tekenen of fotografie toe te passen. We brengen onbewuste thema’s letterlijk in beeld.
Door ons vertrouwde partners
Mik en Marieke zijn de coaches bij De Coachkade. Beiden zijn we gecertificeerd op practitioner niveau bij de NOBCO, De Nederlandse Orde van Beroepscoaches.
Samen dragen we de visie van De Coachkade en werken we vanuit de waarden veiligheid, vertrouwen en creativiteit. Daarnaast ontwikkelen we onszelf continue door opleidingen te volgen die bijdragen aan onze praktijk.
Voor ons is coaching niet alleen een vak, als ook een levensstijl. Alles dat wij doen, is gedreven vanuit onze nieuwsgierigheid naar menselijke psyche en verruiming van onze mentale, geestelijke en fysieke bewustwording.
Wij staan voor kwaliteit
Er zijn veel coaches in Nederland. Wij onderscheiden ons als professioneel coaches met onze focus op kwaliteit. Kwaliteit betekent voor ons o.a. heldere normen en afspraken, proactieve zelfreflectie, periodieke intervisie, jaarlijkse scholing en ontvankelijkheid voor feedback. Onze professionaliteit wordt bevestigd door ons Practitioner Keurmerk bij de Nederlandse orde van beroepscoaches (NOBCO). Tevens werken wij volgens de Ethische Internationale Code van NOBCO.
